少儿武术班授课内容:
中华武术是中国的传统体育文化项目之一,随着80后家长的慢慢到来,不少家长为了能够让孩子提高自我防护能力,强身健体,增强体质,少得病而选择学习武术。学武术对少年儿童有什么帮助呢?中正功夫培训专门针对3至12岁的少年儿童研发了一套适合他们的课程体系,从身体和心里两方面培养孩子:
1、武德培养:武术礼仪、站姿、敬抱拳礼
2、基 本 功:手型、步型,手法、步法、腿法、柔韧练习
3、腾空练习:腾空拍脚、旋风脚、空翻、旋子、滚翻技术
4、学习套路:五步拳、初级长拳、一路长拳、规定拳
5、学习器械:刀、枪、剑、棍、双节棍、三节棍、双刀等
培 养 目 标:培养礼仪规范,增强武术兴趣,学习武术的基本动作
跆拳道的课程简介
跆拳道教学内容主要包括三方面来教学:
1、跆拳道的基本腿法(前踢、横踢、下劈、后踢等等)。
2、实战对打,也是最孩子最喜欢的教学部分之一,当然比赛双方必须穿上护具在一定的场地遵循严格的比赛规则,做好充分的保护措施。
3、品势,也就是套路,把跆拳道的擒拿防身格斗术等按照虚拟实战对打编成的套路,有统一的标准。
4、腿法木板击破,一般学习一年以上腰带达到蓝带以上的孩子学习这个内容

少儿散打班简介
学习内容:
1.提高个人身体素质、增强身体机能。
2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作。
3.学习传统武术中的一招之敌 防身术
培养目标:锻炼心理素质,提高自信心、锻炼临危不乱的心理素质
教学宗旨:
1、增强体质、强身健体,改善孩子身体肥胖、体质弱的问题
2、教授孩子防身自卫的本领,遇到突发事件保护自己的能力
3、培养孩子顽强的性格和机智,促进孩子注意力和思维能力的发展
成人散打班课程简介
授课内容:
1.提高个人身体素质、增强身体机能。
2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作。
4.学习传统武术中的一招之敌 防身术
培养目标:锻炼心理素质,提高自信心、锻炼临危不乱的心理素质
教学宗旨:
1.提高个人身体素质,增强综合体质。
2.在训练中释放力量,发泄内在压力
3.培养学员自信,强化实战对抗心理素质
4.掌握散打格斗技术,提高防身自卫能力

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